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医生主讲实录

对于孕妇来说,可以吃菠菜,因为菠菜中的营养非常的丰富,而且菠菜中也有比较丰富的叶酸,胡萝卜素,钙及铁,对于孕妇来说,可以适当的吃一些。但是需要注意的是,菠菜中的草酸含量比较高,因此在进行烹饪的时候,可以适当的将菠菜焯水,这样能够适当减少菠菜中的草酸成分。

对于孕妇来说在平时的生活中,要保持膳食的平衡,清淡的饮食,这样的话有利于孕妇的健康和腹中胎儿的健康发育成长。

以上内容仅供参考

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