00:00
01:17

医生主讲实录

50岁的人已经到了中老年的阶段,这个时候机体的免疫反应是比较差的,而且容易出现钙质的流失,形成骨质疏松,这个时候可以适当吃一些含钙较丰富的一些钙片,比如碳酸钙,磷酸钙,葡萄糖酸钙,还有一些富含有维生素d3的复合钙都是可以适当服用的。能够补充人体的钙的需求。

同时在服用这些钙片的时候,还要注意多晒太阳,适当的运动,能够促进钙质的吸收,并且定期做体检,来调整吃钙片的方案。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测