哺乳期可以吃海鲜吗

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医生主讲实录

女性在哺乳期的时候通常都可以吃海鲜,而且还可以多吃海鲜,尤其是对海鲜不过敏的女性。在哺乳期吃海鲜,其实主要是为了补充身体内的高蛋白质,同时吃海鲜以后并不会对女性的乳汁分泌造成不良影响,既不会引起乳汁分泌量的减少,也不会导致乳汁质量出现异常。

所以,女性在哺乳期的时候,就可以吃各种海鲜来补充身体的营养元素。而海鲜和常见的肉类一样,就是含有高蛋白质和其他营养元素,同时哺乳期吃海鲜还可能有利于乳汁的分泌,并能增加乳汁当中的蛋白质。

以上内容仅供参考

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