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医生主讲实录

在来月经期间是可以吃板栗,吃板栗并不会影响月经。板栗营养丰富,含有不饱和脂肪酸、纤维素、多种矿物质,能够为机体提供营养,增强体质,提高免疫力。

而且吃板栗能够益气、厚补胃肠的作用,能够给机体提供热量,帮助脂肪代谢。板栗中含有维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常功能,还可以预防骨质疏松、筋骨疼痛、延缓衰老,女性适当的吃板栗对身体也是有益处的。

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