针灸减肥效果明显吗

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医生主讲实录

针灸减肥的效果与自身肥胖程度,个人体质是密切相关的,因此针灸减肥的效果也是因人而异的。针灸减肥是通过针灸刺激人体相应穴位来抑制食欲,减少进食量,刺激胃肠消化功能,从而减少能量的摄入,改善新陈代谢,增加能量消耗,从而实现减肥的目的。

针灸减肥过程中我们要配合合理的饮食控制和适当的体育锻炼,来巩固针灸减肥的效果,要养成良好的饮食习惯,不吃高糖高热量的食物,禁烟禁酒,少吃零食,定时定量进食,注意荤素搭配,多吃新鲜的水果和蔬菜,坚持适当的体育锻炼,比如说慢跑,游泳等来巩固针灸减肥的效果。

以上内容仅供参考

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