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医生主讲实录

月经期间完全可以吃山药,山药含有丰富的营养,而且可以健脾。对于女性来说,不管是月经期间还是非月经期间,完全可以多吃山药。

对于饮食习惯差的人来说,或者是经常胃肠道不适的人,尤其是可以多吃山药来改善自己的脾的功能,对于小孩子来说,也是可以常吃山药的,所以月经期间完全可以吃山药,而且没有多少副作用。

所以对于女性来说,吃山药最好是选用一些本地的,或者是一些铁杆山药等营养价值比较高的山药。既有利于自己的身体,而且还可以增强营养,所以对于女性来说,是一种很好的食物。

以上内容仅供参考

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