孕妇可以吃姜薯吗

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医生主讲实录

孕妇可以适当的吃姜薯。姜薯含有丰富的维生素A和钙,钾等矿物质,营养价值相当高,尤其维生素A对眼睛的保健有一定的效果,甚至对皮肤的保养都相当有益,含有极高的纤维素,可促进肠胃的蠕动,改善孕妇孕期消化不良。

孕妇在怀孕期间可以适当的吃姜薯,但不宜多吃,多吃可能会导致上火等不适。孕妇在怀孕期间,饮食尽可能多样化,多吃新鲜蔬菜水果,多吃高蛋白,优质蛋白的食物,营养均衡,合理搭配。

以上内容仅供参考

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