为你推荐

• 怎样预防冠心病的发生

  我们首先知道，冠心病的源头是怎么来的？源头是不健康的生活方式，中间环节是危险因素。由于不健康生活方式，大家看，现在大家天天看手机，上网，看电脑，运动越来越少，吃得不健康，过度疲劳，熬夜，吸烟，喝酒，应酬，精神压力增大，所以我想，这些不健康生活方式是源头。那么接着就是我们知道，在这种不健康生活方式影响下，人们就开始出现血压高了，血糖高了，胆固醇高了，血脂异常了，这里边很重要一个环节就是肥胖。接着糖尿病也出来了，包括吸烟，五大危险因素，高血压，糖尿病，高胆固醇血症，吸烟，肥胖这些危险因素。所以大家了解了它的来源，就知道了防控措施。我认为就是，第一，要从根上做起，要刨根问底，就是要改变不健康的生活方式，管住嘴，迈开腿，零吸烟，多喝水，好心态，莫贪杯，睡眠足，不过累，乐助人，心灵美，家和睦，寿百岁，把生活方式要调整好。第二就是控制危险因素，血压高了可能需要用降压药。血糖高了必要的时候，也可能需用一些降糖的药物，血脂异常，比如他汀，还有更新的一些降胆固醇的药物。但我想现在大家要注意一点，我们现在往往有了高血压，有了糖尿病，有了血脂异常，大家有的开始用药了，但尤其是特别是中青年人，他抵制用药。他觉得高血压药，一旦用上就停不了，有这种顾虑，我觉得现在高血压它很多用药，是非常安全的，不需要这个顾虑。但另一方面，有些人就是单纯靠药，忽略了改变生活方式，总觉得改变生活方式很困难，吸烟这点嗜好没有，人活着没意思，所以我觉得如果大家，不去好好改变生活方式，管住嘴，迈开腿，来实现健康体重，不把烟戒掉，不把酒严格限住，只靠用降压药，降糖药，结果什么呢？药是剂量越用越大，种类越来越多，副作用越来越大，成本越来越高。而且单靠药物，我作为行医这么多年的医生，我想劝大家单靠药物还真靠不住，没药物不行，但是单靠药物也是靠不住的，一定要两手抓，两手都要硬，要认真地改变不良的生活习惯和生活方式，同时在医生的指导下，逐渐学会自己用好药物。我发现很多我管理的患者，通过改变了生活方式，管住嘴，迈开腿，把烟酒管好了，体重正常了，药越吃越少，所以这样我觉得，用更低的剂量，更少的药物，把血糖，血压管控得更好，我想这才是长治久安，更值得我们患者，去追求的一个治疗方式。

  

  04:02
  胡大一 主任医师北京大学人民医院

  2020-02-25 2528次

• 怎样预防脑梗塞的发生

  预防脑梗塞的发生，就是常常要提到的一级预防和二级预防。一级预防，患者应该注意自己的血管系统的保护，比如患者中老年人,有动脉硬化，有高血压、高脂血症、高同型半胱氨酸血症、糖尿病等等，这些基础病，应该积极的很好地治疗控制。尤其是对血管硬化，高血压的控制，控制得好就可以在基础上，得到很好的临床效果，就能一定程度上防止脑血管病的发生。如果控制得不好，患者得了脑血管病以后，也应该积极地给予早发现、早治疗、综合地治疗。康复地治疗以后，收到临床上很好的效果，还要严密地观察治疗，巩固疗效的同时，防止再复发。因为脑血管病的复发率，还是相当高的，就叫二级的预防。如果把一级预防和二级预防，都做得很好的情况下，就可以防止脑血管病的发生，就可以防止脑血管，在发生了一次以后再复发，这两级的预防是非常非常重要的。

  

  01:49
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-18 10745次

• 如何预防眼外伤的发生
  ​由于眼外伤的后果比较严重，即使进行及时治疗，有时也难以恢复到正常视力，因此应该加强眼外伤的预防工作。第一、进行足够的宣传教育，在工厂定期宣传教育使工人了解眼外伤的危害和预防眼外伤的意义，了解预防常识，在农村收割，使用农药，基本建设时也应该进行足够的宣传教育。第二、一定要执行严格的安全制度，首先要制定安全制度和操作规程，定期检查执行情况和检查设备的良好情况。第三、改善劳动条件，可能出现事故的设备房中应设置保护措施，并注意照明，通风，吸尘装置等是否出现问题，个人防护用具也不可忽视。第四、培训基层卫生人员，使基层卫生人员掌握各种眼外伤的预防和急救措施。第五、安全燃放爆竹也是减少眼外伤的重要措施之一。
  语音时长 1:34”
  刘畅 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-04 1215次

• 幼托机构怎样预防意外伤害的发生
  幼托机构预防意外伤害发生包括以下几个方面，幼托机构的各项活动都应该以孩子的安全为前提，人员要有高度的责任心，做好安全排查，防止意外事故的发生，园区所在的房屋场地、家居生活设施等设备要符合国家相关安全标准和规定。要定期检查及时维修，妥善保管危险物品，比如剪刀、热水瓶、药品等，应该在孩子拿不到的范围，煤炉、电源要加防护罩，防止烧伤烫伤中毒等意外的发生，应该严格接送制度防止小儿走失，幼托机构应建立突发事件的应急预案，并具有应急处理能力。
  语音时长 1:18”
  韩洁 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-22 3810次

• 怎样预防眼外伤的发生
  病情分析：如果想有效的预防眼外伤的发生，平时就应该保养好自己的眼睛，不要干一些危险性太大的工作，如果是从事一些特殊的工种，最好还是戴防护眼镜，这些都是非常重要的。眼外伤一旦出现就非常的凶险，有可能会损伤眼睛的各个部位。意见建议：平时一定要高度重视眼部的健康，如果出现眼外伤，一定要争分夺秒的去医院急救，只有这样才能够将损伤降到最低，才有可能会保住眼球。如果需要做手术，一定要积极的进行手术治疗，不要错过了最佳治疗时机。
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2020-06-19 401次

• 怎样预防肝癌的发生
  病情分析：预防肝癌的发生，建议要对一些有肝癌发生高危因素的人群，做到定期体检，及早发现，及早治疗。同时建议在日常生活中，要避免大量饮酒，避免长期熬夜，避免情绪激动及精神过度紧张。意见建议：建议在日常生活中，要多进行一些新鲜的蔬菜和水果，避免长期进食一些高脂肪、高热量的食物，要将自己的体重控制在合理范围，避免肥胖。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-10-14 502次

• 怎样预防痔疮发生
  可以通过调整饮食、适当运动、加强卫生、建立良好的排便习惯、戒烟戒酒等方法预防痔疮发生。一旦身体出现不适症状，建议及时就医。1、调整饮食：平时应以清淡饮食为主，也可以适当的吃一些含纤维素丰富的食物，比如苹果、香蕉以及菠菜等，此类食物能够促使粪便松软，防止大便干燥的情况出现。也应避免吃辣椒、大蒜、生姜等
  李辉 主任医师中日友好医院

  2023-12-14 0次

• 怎样预防胃肠疾病的发生
  预防胃肠疾病的发生，需要做到以下几点：第一，要饮食规律，要保障规律的进食三餐，不要饿一顿饱一顿。另外，进食的种类要选择新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮，尽量不要在外面吃饭，容易感染幽门螺旋杆菌。第二，要保障精神的放松和充足的睡眠，尽量避免过大的情绪波动，减少精神因素引起的胃肠疾病。第三，可以适当的运动，吃动
  李文燕 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-26 119次