糖尿病人能吃牛肉吗?

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医生主讲实录

糖尿病人当然是可以吃牛肉,牛肉主要是为了补充脂肪和蛋白质,都是人体必需的营养物质。但是不能多吃,每天牛肉的摄入量不能超过二两,同时注意尽量不要喝牛肉汤等食物。

糖尿病人饮食方面要注意营养搭配,每天碳水化合物要占到总热量的50%以上,主要包括面食,青菜,蔬菜,谷薯类的食物等等。糖尿病人饮食并不是什么都不能吃,而是要固定总热量的前提下尽量选择热量比较低的食物。同时还要配合运动锻炼,锻炼身体推荐有氧运动,比如快走,慢跑,骑自行车,游泳等等。

以上内容仅供参考

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