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  焦虑症发生的病因来讲，可能是多种多样的，涉及到一些遗传因素，情绪的因素，环境的因素，包括自身的，身体的健康状态的因素等多种因素，都可能是引起焦虑症的一些原因。那从我们说治疗疾病，如果根治的话，要去除病因的角度来讲，其实这些病因很难从根本上解除掉。因此所谓的根治的，这种愿望是好的。但是根治追求来讲，往往是很难达到的，就我的临床经验来看，这种病人都是需要长期的治疗的过程。当然治疗的过程，根据病情的缓解和加重，治疗的方案是应该有所调整的。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-22 20143次

• 焦虑症治疗方法

  焦虑症的治疗方法，其实包括很多方面。首先焦虑症的病人往往是表现为一种焦虑的情绪，精神方面有焦虑的情绪，甚至包括躯体方面有焦虑的症状，以及一些神经、精神、运动方面，出现一些焦虑的行为。其实解决它的方法，就是能够对病人进行心理行为方面的调整，或者心理行为的一些疗法，来缓解这种焦虑的情绪。但是这种方法治疗往往需要一个过程，如果是想尽快的控制住焦虑这种症状来的话，药物治疗往往是一个必选的项目。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-19 55068次

• 焦虑症应该如何预防？
  在如今的社会生活，压力越来越大，患有焦虑症的人群也在逐渐的增多，而焦虑症对患者的生活是有很大的影响，因此需要及早的进行预防。一，睡眠充足，多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。二，保持乐观，当你缺乏信心时，不妨想象过去的辉煌成就或想像你成功的景象，可以化解焦虑与不安，恢复你的自信。三，幻想，这是解决紧张与焦虑的好方法，幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂，试试看也许你会有意想不到的效果。四，深呼吸，当你面临紧张情绪时，不妨做做深呼吸的动作，有助于舒解压力，消除焦虑与紧张。
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  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-08-10 1500次

• 如何预防产后焦虑和焦虑症
  ​在心理医师的指导下，充分认识的焦虑症产生的原因和背景，学会转移或者是化解精神压力，调节产后相对乏味的生活方式，清除精神负担和焦虑，那么可以参加一些孕妇的健康线就情绪不稳或是容易急躁性格内向的产妇，要不断的克服性格上的弱点，会和家人和睦相处，提高处理复杂事务的能力，心情平和，处事不惊，它是预防焦虑产生的有效的手段。生活于产后身体虚弱的这种产妇而言家庭支持非常的重要，丈夫的关心，母亲的关爱都会对产妇很大的安慰，对于乳房胀痛，乳房护理知识也是必须的，可以通过一些孕妇学校或者是一些知识来进行学习，适当的缓解，而对于缺少睡眠的产妇，学会一些自我调节的睡眠方法，学会和孩子和其他人一起调整，保持合理的作息时间。饮食的预防，很多家庭的产妇的饮食偏油腻，希望能够下奶，反而不利于下奶，往往容易上火，大便干结，心烦气躁，应该是荤素搭配和水果，这样既能保证一个充足的奶水，也能够调整我们的心情，当然烟酒浓茶，咖啡，辛辣食物，肯定是少用，甚至是不用，因为这些食物会刺激情绪，对婴儿的身体发育也是不利的。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-30 1458次

• 如何预防焦虑症
  病情分析：预防焦虑症首先还是要注意心态的调整，比如平时要注意多和别人交流，要注意多参加集体活动，转移注意力，同时对于焦虑的事情要正确认识，要思考它可能导致的后果，从而增强自身的心理承受能力。意见建议：建议出现了焦虑症，最好是到医院进行检查，因为自身调整是一个方面，如果比较严重的要考虑药物治疗的，临床可以考虑使用舍曲林进行治疗。
  佟靓 副主任医师云南省精神病医院

  2020-06-21 1303次

• 如何预防妊娠期焦虑和焦虑症
  关于妊娠期焦虑症，首先家人和朋友需要给产妇安全感，平时多与产妇聊天，多带她去一些比较有意义的地方，当她心情不好的时候一定要多开导，在她闲暇无聊之时，也可以带她去参加一些孕妇讲课班，平时可以多听听音乐。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-26 1001次

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  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 177次

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  李蓉蓉 主治医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 83次