走路小腿酸痛

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医生主讲实录

走路的时候发生出现小腿儿酸痛的这种情况,其实属于一种正常的生理现象,一般就是由于日常生活中进行了比较长距离的行走,长时间的反复体力的运动和肌肉的收缩,就会产生比较多的代谢产物,也就是乳酸,一旦乳酸发生了堆积,就会导致小腿部位肌肉出现很明显的酸痛的情况发生。

出现小腿部位肌肉酸痛的情况,一般就是给予局部的热敷,然后促进血循环,促进乳酸的快速排出,从而帮助缓解酸痛。然后还有就是局部也可以配于烤电理疗,还有就是局部的揉捏,对小腿部位进行揉捏,可以充分的放松肌肉,并可以缓解疼痛的作用。

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