在备孕期间,男性朋友平时是可以适量的吃一些薏米的,在备孕期间建议男性朋友要戒烟,戒酒,要避免接触放射性的物质,平时男性朋友可以多吃鸡蛋,鸽子肉,羊肾也可以多吃一些新鲜的水果,蔬菜等。
男性朋友平时要多进行体育锻炼来增强身体的免疫能力,可以慢跑,快步走,也可以打篮球等,男性朋友也可以多吃一些含铁丰富的食物,比如可以多吃一些动物的内脏,黑木耳等。
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