月经来了能不能吃草莓

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医生主讲实录

女性在月经期是可以吃草莓的。草莓,是一种非常常见的水果,并且营养丰富,富含维生素。女性在经期吃一些还是非常有好处的,但是要注意的是不要太凉。女性在月经期,进食生冷食物会影响月经,主要会导致月经量变少,或者是痛经等情况的发生。

女性在经期一定要注意增加饮食营养,建议多吃一些富含优质蛋白质的饮食,像是肉类,蛋类都是可以的。并且也可以适当的进补一些滋补品,像是阿胶。另外,女性在经期一定要注意休息,避免熬夜以及过于的劳累。

以上内容仅供参考

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