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• 膝关节损伤

  对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 8678次

• 椭圆机对膝关节损伤小吗

  任何膝关节的负重运动，都可能对膝关节造成不同程度的损伤，但是人们在使用椭圆机时，膝关节的受力是缓慢而均匀的，它有效地避免了跑步时，膝关节因为地面而带来的冲击力，因此科学地使用椭圆机，对膝关节的损伤是很小的。那么我们该如何科学地使用椭圆机呢，以下几点是我们的建议：第一，在使用椭圆机时，脚跟是不能够离开脚踏板的，也就是说要保证整个脚掌落在椭圆机的踏板上；第二，手臂要配合运动，不能只靠脚来发力；第三，在运动前要做好热身运动，让膝关节能够活动开；第四，在运动之后，要注意做相关的肌肉拉伸；第五，就是要把握好运动的强度，根据自身的情况，慢慢地增加训练的强度。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-18 2984次

• 每天爬山对膝关节有损伤吗
  如果说每天行爬山的活动，对于膝关节部位损伤是比较大的，因为在爬山运动的过程中，很容易导致膝关节内部出现异常的挤压，就会导致膝关节内部的软骨出现水肿、损伤、断裂，并且会导致膝关节内部的半月板出现过度挤压以后，引起半月板损伤的情况，并且还容易导致膝关节周围的韧带、关节囊出现反复牵拉，引起劳损的情况，从而就会导致膝关节部位过早的出现退变疼痛的情况，引发膝关节部位的损伤。所以爬山运动对于膝关节部位是会出现损伤的，所以在出现膝关节部位疼痛以后，一定要避免膝关节部位过度的受力活动，也就是避免爬山的运动，以及跑跳的运动，以免导致膝关节部位损伤的加重。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-11 4395次

• 走路对膝关节有损伤吗
  一般来讲适当的走路对于膝关节不会有明显的损伤，适当的走路对于膝关节的稳定也是有积极的作用的，能够有效的增强关节囊以及关节韧带的力量以及强度，能够增强关节的稳定性，适当的走路对于膝关节内的环境也是会产生积极的作用，能够有效的促进关节软骨的增生，促进关节软骨的修复，另外也能够增加关节滑液的分泌，能够有效的减少膝关节的退行性改变。但是如果走路过多或者是进行长时间的剧烈的体育运动，很容易导致膝关节的损伤，大部分情况下是一种慢性劳损，有可能会出现膝关节的骨性关节炎，也有可能会导致半月板的损伤以及韧带的损伤，会引起关节的疼痛以及功能障碍。
  语音时长 01:11”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-27 2829次

• 每天爬山对膝关节有损伤吗
  病情分析：每天爬山对膝关节是否有损伤，取决于爬山的具体情况，例如慢慢爬山，或者短时间爬山，同时爬山时佩戴护膝，一般情况下对膝关节是不会造成明显损伤的。但是，如果每天长时间爬山或者高强度爬山，通常容易对膝关节造成损伤，尤其是会损伤到膝关节半月板。意见建议：如果导致膝关节损伤，建议通过按摩，理疗，推拿的方法治疗。然后做膝关节影像学检查，了解膝关节损伤的具体患病情况。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-07-05 201次

• 游泳对膝关节有损伤吗
  大部分情况来讲，游泳对膝关节没有什么明显的损害。相反，适当的游泳能够有效的调节关节腔内的压力，能够刺激关节软骨的增生，并且加强关节滑液的分泌。能够有效的增强关节的韧带的强度。如果长时间的游泳，有可能会导致关节受凉，导致疼痛的发生。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-12 2302次

• 每天爬六楼对膝关节有损伤吗
  每天经常的上下楼梯对膝关节确实能造成一些损伤。患者在上下楼梯的过程中膝关节的负重相对来说是比较大，如果以正常站立不动的时候作为100%的标准，患者在上下楼梯的过程中膝关节的负荷可能达到200%-400%，可见膝关节所能承受的压力也是非常大。由于上下楼梯对膝关节的负重相对来说比较大，就会导致膝关节的软
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 958次

• 每天爬山对膝关节有损伤吗
  如果说每天行爬山的活动，对于膝关节部位损伤是比较大的，因为在爬山运动的过程中，很容易导致膝关节内部出现异常的挤压，就会导致膝关节内部的软骨出现水肿、损伤、断裂，并且会导致膝关节内部的半月板出现过度挤压以后，引起半月板损伤的情况，并且还容易导致膝关节周围的韧带、关节囊出现反复牵拉，引起劳损的情况，从而
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 1303次