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• 生活中如何预防静脉曲张

  生活中为了避免得静脉曲张，我们有以下的注意事项：第一，要避免久站、久坐。如果要站着讲课，或者是工作，我们可以有一个小的技巧，把身体的重量轮番的换在一条腿上，比如你用左腿负重，右腿就可以稍微弯曲，过十几分钟再换右腿来负重，左腿弯曲，这样它有交替的转移，避免一条腿长期负重。第二，能坐着就尽量不站着，然后能躺着就尽量不坐着。因为相对来讲，躺着身体是负重最小的，然后坐着要轻一些，站着负重是最大的。但是人也不可能一直躺着，所以要经常起来活动活动，避免一个姿势太久。第三，休息时候可以把腿抬高，脚下垫一个枕头的高度，能够从重力学上帮着血液回流到心脏。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2021-01-15 15774次

• 妊娠高血压如何预防

  妊娠高血压疾病的预防，主要是针对于，可能导致高血压疾病发生的，这样的一个病因学的，第一就是我们积极的去处理，基础病变，包括我们很好的心理调节，良好的一个睡眠的方式，休息等生活习惯。还有就是我们针对于，引发高血压疾病的基础病，包括肾脏疾病、免疫系统疾病、血栓性疾病、代谢性疾病、糖尿病等等的问题，去做一个积极的有效的治疗。第二，就是我们要有一个好的，孕期的一个规范性的，科学的孕期的保健的方式，另外一个就是生活习惯的养成。

  

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  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-22 1491次

• 生活中如何预防控制高血压病
  首先需要保持胸怀的开阔，乐观的精神，注意劳逸结合，积极参加文体活动，脑力劳动者应该坚持做一定的体力活动，有利于维持高级神经中枢的正常功能，并且做到不吸烟，少吃盐，避免发胖都对预防高血压有着很好的效果，保持适当的体重。特别是肥胖者，一定要经常的进行体重的测量，看看是不是在正常范围之内，可以进行慢跑，爬山或者是做做有节律的广场舞等活动，每次最好是在三十分钟以上，并且要合理膳食使营养平衡，不能吃高脂肪，高糖类的食物，对于这个定期的做血压的测定，像定点的社区医院都会对高血压病人有定期的随访观察，这样利于自己疾病的控制。
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  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-05-31 1627次

• 生活中如何预防耳聋
  1种就是避免噪音环境的刺激，建议患者平常少接触一些音响和汽车喇叭声音的刺激，减少应用耳机或耳塞，尤其是不能长时间的，大分贝的应用耳塞。2种就是建议患者平常尽量避免感冒，避免擤鼻涕。因为这些因素很容易诱发患者出现中耳炎，也会加重导致患者出现耳聋的。3种情况，临床上建议患者慎用一些耳毒性的药物，比如说庆大霉素，氨基糖苷类的药物，这些药物对耳朵神经可能有一定的损害，容易诱发患者出现药物性耳聋，从而加重听力下降。4种情况就是建议患者经常定期去医院，由医生进行清理耳道，这样使耳道不容易出现堵塞，也不容易诱发患者出现中耳炎等等相关的改变。5种就是患者平常要尽量避免长时间的打电话接电话等等，因为电话声音的刺激对耳朵也非常的不好。6种就是有耳聋家族史的患者，平常一定要注意休息，如果患者什么时候有耳鸣等等相关一些疾病的话，要尽早的予以治疗。
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  石彬 副主任医师沈阳军区总医院

  2019-12-14 1262次

• 生活中如何预防耳聋
  病情分析：在生活当中患者一定要避免接触噪声环境，不能长时间的佩戴耳机，同时需要保证充足的睡眠。在洗头洗澡游泳的时候耳朵里面不要进水，避免感染形成。意见建议：如果出现了耳聋，一定要及时到医院检查，对症处理，避免耽误治疗最佳的时机。在积极对症治疗之后，临床症状一般会有改善的。
  刘滢 主治医师中国人民解放军第二零二医院

  2020-06-06 401次

• 生活中如何预防白内障
  病情分析：生活中想要预防白内障的发生，主要是避免眼部受到外伤，以免导致晶状体结构破坏形成白内障，此外也要注意避免接触放射性物质或毒性物质。意见建议：如果已经形成白内障，则要检查白内障的严重程度，如果白内障病情比较重，视力下降非常明显，则需要及时通过手术治疗来恢复视力。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-06-11 401次

• 生活中如何预防控制高血压病
  首先需要保持胸怀的开阔，乐观的精神，注意劳逸结合，积极参加文体活动，脑力劳动者应该坚持做一定的体力活动，有利于维持高级神经中枢的正常功能，并且做到不吸烟，少吃盐，避免发胖都对预防高血压有着很好的效果，保持适当的体重。特别是肥胖者，一定要经常的进行体重的测量，看看是不是在正常范围之内，可以进行慢跑，爬
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 141次

• 生活中如何预防耳聋
  1种就是避免噪音环境的刺激，建议患者平常少接触一些音响和汽车喇叭声音的刺激，减少应用耳机或耳塞，尤其是不能长时间的，大分贝的应用耳塞。2种就是建议患者平常尽量避免感冒，避免擤鼻涕。因为这些因素很容易诱发患者出现中耳炎，也会加重导致患者出现耳聋的。3种情况，临床上建议患者慎用一些耳毒性的药物，比如说庆
  魏春晖 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 66次