半月板损伤怎么保护膝关节

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医生主讲实录

当我们膝关节存在半月板损伤时,我们应当避免太多的剧烈活动,这里所说的剧烈活动主要是指打球,踢足球,打篮球,甚至登山爬山,上下楼梯,因为这些运动都可以导致我们半月板损伤进一步加重,那哪些可以保护我们的膝关节呢?通常如果我们有半月板的损伤,我们可以行游泳,骑单车,走平路等活动,这样可以有效的避免我们半月板损伤进一步加重。

当然,如果我们半月板存在损伤,而且我们行走过程中有膝关节明显的疼痛,甚至有卡压、交锁时,那说明我们半月板损伤程度已经比较严重,保守治疗效果已不佳,所以我们需要在关节镜下修复我们半月板撕裂口。通过修复才能让半月板撕裂口愈合,这样才能够保护好我们膝关节。

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