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跳绳对膝盖的损伤大吗

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医生主讲实录

判断跳绳对膝盖是否有损伤,主要从以下两个方面来看:

第一方面,跳绳的方式和方法是否正确,有的时候跳绳的基本动作不规范,腿绷住但是下肢的肌肉力量不够强大,跳得特别多或者是震动过大就会造成疼痛,当运动量超过身体承受的范围之后,不仅会产生疼痛,还可能会对半月板和软骨造成损伤。

第二方面,要看膝关节本身有没有隐性的问题,很多人膝关节可能存在病变或者损伤,跳绳会加重症状,会觉得不舒服。

所以判断此种运动对膝盖的损伤大不大,一定要客观理智的去分析。

以上内容仅供参考

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