孕妇可以吃蛇瓜吗

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医生主讲实录

孕妇可以适量的吃蛇瓜。因为蛇瓜中含有多种维生素和矿物质,例如钙,钾等含量丰富,能够参与神经肌肉的活动,改善孕期疲乏无力的症状,促进胎儿骨骼发育,预防骨质疏松。

蛇瓜中的维生素C含量也比较高,能够增加孕妇的免疫力,促进胎儿皮肤发育。蛇瓜中的膳食纤维较高,能够润肠通便,促进肠蠕动,减轻孕期便秘的症状。但是蛇瓜属于凉性的蔬菜,不建议孕妇一次性吃过多,以免引起胃脘部冷痛的症状。对于脾胃虚寒的孕妇,还可能会引起腹痛,腹泻等症状。

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