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• 慢阻肺呼吸功能锻炼

  每天有计划的进行锻炼，如散步、慢跑、打太极拳、气功等，以不感到疲劳为宜，可以视为适当的慢阻肺的呼吸功能锻炼，可以避免过劳引起的呼吸困难，缓解其加强呼吸运动的锻炼，如腹式呼吸锻炼。其方法就是用鼻吸气，用口呼气，呼气时口唇缩拢，呈鱼口状，用手按住腹部使气呼进，采用深而慢的呼吸频率八到十次每分，每日进行数次锻炼，每次十到二十分钟，长期坚持下去，一般两三个月可使通气功能改善，以上就是慢阻肺的呼吸功能锻炼，为缩唇呼吸和腹式呼吸的功能锻炼。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 18673次

• 慢阻肺COPD患者如何进行腹式呼吸训练

  腹式呼吸是指通过腹部的，凸起和凹陷达到呼吸目的，长期坚持可以帮助锻炼，腹部的肌肉帮助呼吸。正确方法为，吸气时将腹部向外隆起，呼气时，主动收缩腹部使之凹陷，为了增加呼气的力量，可以在收缩腹部时，同时用双手按压腹部，缓慢将肺内气体呼尽，腹式呼吸的注意事项，吸气要快速，呼气要深长而缓慢，如果锻炼期间有氧气装置，可以同时经鼻导管吸氧，吸氧锻炼时采取经鼻吸气，经口呼气的方式，腹式呼吸可以在平卧，坐位、站立和步行的时候进行，每天练习1-2次，每次15-30分钟。

  

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  吴凡 副主任医师广州医科大学附属第三医院荔湾医院

  2018-06-15 8713次

• 慢阻肺患者应该怎样进行呼吸功能锻炼
  慢性阻塞性肺气肿患者应该怎样进行呼吸功能锻炼呼吸功能锻炼的目的是改变浅而快的呼吸转变为深而慢的有效呼吸，进行俯视呼吸和缩唇呼气等功能锻炼，能有效加强膈肌运动，提高通气量，减少耗氧量，改善呼吸功能，减轻呼吸困难，增加活动耐力，俯视呼吸训练。举例为体弱者可以取半卧位，左右手分别放在腹部和胸前，全身肌肉放松，静吸呼吸，吸气时用鼻吸入，尽力紧腹，胸部不动，呼气时从口呼出，同时收缩腹部，胸廓保持最小活动幅度，缓慢呼，深吸增加肺泡通气量，每分钟呼吸七到八次，如此反复锻炼，每次十到二十分钟每天两次。缩唇训练，用鼻吸气，用口呼气，呼气时口唇缩式吹口罩哨状，持续缓慢呼气同时收缩腹部。
  语音时长 1:51”
  张华山 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-06-29 2450次

• 慢阻肺呼吸功能锻炼
  每天有计划的进行锻炼，如散步，慢跑，打太极拳，做气功等，以不感到疲劳为宜，可以视为适当的慢阻肺的呼吸功能锻炼，可以避免过劳引起的呼吸困难，缓解其加强呼吸运动的锻炼，如腹式呼吸锻炼。其方法就是用鼻吸气，用口呼气，呼气时口唇缩拢，呈鱼口状，用手按住腹部使气呼进，采用深而慢的呼吸频率八到十次每分，每日进行数次锻炼，每次十到二十分钟，长期坚持下去，一般两三个月可使通气功能改善，以上就是慢阻肺的呼吸功能锻炼，即为缩唇呼吸和腹式呼吸的功能锻炼。
  语音时长 1:30”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-09-21 4449次

• 慢阻肺患者如何进行呼吸锻炼
  病情分析：慢阻肺患者可以在家中进行缩唇呼吸，具体做法是闭着嘴，用鼻子吸气，然后把嘴缩小缩唇吐气，有点类似于深呼吸，但尽量将呼气时间延长，慢慢吸气吐气，如果呼吸频率太快，还没深吸到底气又出去了是无效的。意见建议：慢阻肺患者在家中还可以进行呼吸操锻炼，每天练10~15分钟，坚持一段时间就会收到比较良好的效果。还可以坚持吹气球来锻炼肺活量。
  付云杰 副主任医师九江市第一人民医院

  2020-10-11 1203次

• 什么是慢阻肺患者的呼吸功能锻炼
  病情分析：慢阻肺患者的呼吸功能锻炼是指缩唇呼吸和腹式呼吸这两种锻炼方式。缩唇呼吸是把嘴唇缩小，让气体慢慢的经过口唇缓慢呼出称为缩唇呼吸。腹式呼吸锻炼是通过对腹肌训练的同时，使呼吸阻力减低，肺泡通气量增加，从而提升呼吸效率。意见建议：在做呼吸功能锻炼的时候，一定要根据个人的情况来决定，平时不要太过劳累。在锻炼期间要多吃一些高蛋白、高维生素、高热量的食物，平时少吃产气的食品。
  刘慧 主治医师安徽省第二人民医院

  2020-06-20 1001次

• 慢阻肺怎样呼吸
  慢阻肺患者一般采取缩唇呼吸锻炼患者的肺功能，用鼻子吸气，然后用嘴巴缓慢的呼气，每次呼吸频率要稍微慢一点，不要太急，使体内的二氧化碳尽量排出，尽量用腹肌、膈肌进行呼吸。常到外面吸收新鲜的空气，不要抽烟，也要避免二手烟的危害。不要暴露于粉尘的环境，如果在粉尘比较多的环境下最好佩戴口罩。同时要加强锻炼身体
  畅怡 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-29 361次

• 慢阻肺呼吸锻炼的方法
  慢阻肺进行呼吸功能锻炼目的是为了提高慢阻肺患者的呼吸肌的肌力和耐力，常用的方法有深快过度呼吸法，每分钟呼吸在30~60次之间，每天锻炼时间不少于20分钟。根据患者的呼吸困难程度可以分多次进行，还可以进行缩唇呼吸以及腹式呼吸。功能锻炼时在室外应该选择空气好，场地平整的地方进行锻炼，室内锻炼时则应该开窗
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-20 400次