吃白萝卜会胀气吗

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医生主讲实录

白萝卜具有理气的作用,适量的吃白萝卜,能够调理肠道胀气现象的发生。但是如果大量的吃,一次性吃得太多,会导致胃肠的负担加重,引起消化不良的现象,反而会加重胀气症状的发生。

平时在饮食方面,应该注意不要暴饮暴食,任何好的食物都应该适量地饮用,不能一次性吃得太多;也注意不要吃一些太油腻,不好消化的食物,特别是油炸食品、烧烤食品,或者是辛辣刺激性的食物,都会导致胀气症状的加重。

平时还需要注意适量的运动,促进胃肠蠕动,能够起到帮助消化,促进排便,缓解胀气现象的发生。

以上内容仅供参考

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