直肠内膜脱垂怎么锻练

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医生主讲实录

直肠内膜脱垂现在没有专门的这个名称,应该是直肠黏膜内脱垂。直肠黏膜内脱垂是指直肠黏膜、直肠全层、肛管甚至部分乙状结肠向下移位,脱出肛门处的一种疾病。本病可以发生于各年龄段,但以幼儿、经产妇及年长体弱者多见。

直肠黏膜内脱垂,首先因为本身是脱垂的毛病,不能有增加腹腔压力的这些动作,比如用力排便,用力下蹲,用力咳嗽,要避免这些动作。要升提益气,就是做一些提肛运动,就相当于是有大便到肛门口那儿,现在比如在工作期间,在开会期间或者在上学期间没法去解大便,让身体做提肛运动;

第二个方面可以做膝胸卧位,屁股抬高,跪到床上,然后是收肛门,收缩肛门,这是膝胸卧位的收缩肛门。

第三个方面就是不要做重体力运动。除此之外,在饮食方面也要多加注意。直肠脱垂病人多数因中气不足,虚证居多。平时宜多食木耳、茄子、山药、芡实、鸡肉、羊肉、无花果、香菜等食物以增加营养,补其不足。

以上内容仅供参考

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