肩周炎平时要注意什么

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医生主讲实录

肩周炎患者平时应该注意一些情况:

首先患者的肩部应该注意防寒保暖,避免出现肩关节周围肌肉挛缩的情况。要避免出现肩部进一步的损伤,比如患者避免摔跤,同时避免从事一些剧烈的体育运动,可以避免局部的急性损伤。

一旦出现了急性损伤,要正规的治疗。患者要改变一些不良的姿势,比如患者进行长时间伏案工作,同时患者的双肩处于一种紧张的状态,患者要及时调整姿势。同时要注意多活动,在工作时一般45分钟之后要进行休息,适当的进行肩关节功能活动。

以上内容仅供参考

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