焦虑失眠对生活没有希望怎么办?

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医生主讲实录

失眠容易导致患者出现焦虑、抑郁,而焦虑、抑郁容易导致患者失眠加重,二者之间是呈一个恶性的循环。所以当患者发病之后,应该及时就医,需要在专科大夫的指导下口服药物来改善睡眠、调节情绪。

另外患者本人也应该做好内心的调节,放松心情,调节好压力,不要胡思乱想,凡事多与患者家属或者是周围的朋友进行沟通。

另外,建议也可以到中医门诊就诊,在中医大夫的指导下,口服中药或者是中成药等,来改善睡眠、焦虑等表现。患者本人平素也可以多参加一些体育锻炼来转移下注意力,而不能在那里总是胡思乱想,对患者以及对家属等都是没有好处。

以上内容仅供参考

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