踝外侧副韧带损伤怎么办

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医生主讲实录

踝外侧副韧带损伤,大部分患者是由于剧烈活动而造成的,比如说打篮球,踢足球,跳高等。出现了外侧副韧带损伤,首先第一步就是要避免造成这样的动作。比如说,打篮球,踢足球立即进行停止这样的运动,并保持踝关节制动。如果疼痛比较明显,可以口服一些止痛药物,同时踝关节进行支其固定,或者石膏外固定2到3周。24小时内应该可以使用冰敷,这样可以减轻局部的水肿,减轻疼痛。24小时后可以采取热敷局部,可以使用理疗,正红花油等活血化瘀药物喷涂,但是千万别进行推拿,按摩,这样会加重外侧副韧带的损伤。

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