骨关节炎能喝牛奶吗

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医生主讲实录

骨关节炎的患者可以喝牛奶,牛奶中含有大量的矿物质,含有大量的蛋白质、钙质。如果骨性关节炎患者每天适当的喝300毫升的牛奶,可以起到预防骨质疏松的作用。而且牛奶中的钙质,蛋白质,很容易被人体所吸收,对于骨性关节炎的患者有很好的帮助。

骨性关节炎患者出现这种疾病以后,除了适当的喝一些牛奶,也可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果。果蔬食物含有抗氧化剂,比如一些苹果,草莓有助于减轻关节的炎症反应。也可以适当的多吃一些板栗,红枣,山药等一些食物。

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