糖尿病人早餐吃什么

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医生主讲实录

对于糖尿病患者来说,在早餐要避免吃一些升糖指数比较高的食物,多吃一些粗粮,这些能够缓解患者的症状,使得糖尿病患者的血糖处于比较平稳的状态,像全麦面包,燕麦,红薯等这些早餐可以使得糖尿病患者的血糖处于比较稳定的状态,升糖指数也不高,使得糖尿病患者的血糖不会明显升高。

另外适当的吃一些蛋类,像鸡蛋,鹌鹑蛋也可以,因为这类食物也不会使得糖尿病患者的血糖明显升高。除了这类食物以外,可以多吃一些新鲜的蔬菜,在早餐中加入蔬菜的摄入量,也有利于缓解症状,使得患者血糖不会明显升高。

以上内容仅供参考

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