冠心病人要注意什么

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医生主讲实录

冠心病病人应该注意以下几方面:

第一,可以适当的参加一些体育锻炼,主要是有氧运动,例如慢跑,太极拳,游泳,爬山等。对于老年人提倡散步,每天一小时,分次进行,每次时间约30分钟,也可以做一些保健体操,打太极拳等。

第二,要保持一个乐观的态度,愉悦的心情,生活要规律,避免过度劳累和情绪激动,并且要保证好睡眠。睡眠不好,就可以引起患者的血压的升高,情绪的不稳定。

第三,要做到戒烟,不要饮烈性酒,吸烟可以导致冠心病发生。

第四,应该积极的预防高血压,肥胖症,高脂血症,痛风,糖尿病,肝病,肾病等一些危险因素。

最后一项应该注意饮食方面,注意多吃一些维生素A,维生素C含量比较丰富的蔬菜水果,少吃油腻食物。

以上内容仅供参考

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