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• 中老年骨质疏松吃什么钙片

  主要是要看钙片到体内以后，是否是易吸收和溶解。有一些钙片可能吹的很神，但是它可能到体内以后，并不容易分解，比如螯合钙，或者其他的有一些，合成的有机钙，在体内可能不太容易分解，也不易吸收，其实最容易吸收的，就是离子钙。离子钙我们最常见，也是最便宜的，就是碳酸钙，含钙量比较高，到体内也容易分解，也容易吸收。所以这一类的钙片，是比较推荐的，比如葡萄糖酸钙，或者其他的钙片，它有一些可能口感比较好。但是可能它的含钙量，会比较低一些，可能得吃五六片，才能达到有效的浓度。当然吃钙片的同时，还要辅助其他的一些药物，这样才能够提高骨密度。光吃钙片，如果不结合其他的药物，可能对于防止骨质疏松来说，可能效果上，还是要有折扣。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-10-11 5181次

• 中老年人骨质疏松吃什么钙片好

  其实不管是中老年人还是其他的人群，我们市场上常用的还是碳酸钙，因为碳酸钙钙元素含量还是可以的，达到了40%。那么我们买得到的有氯化钙、乳酸钙，还有葡萄糖酸钙，那钙元素的含量分别只有27%、13%和9%，钙元素的含量其实还不如碳酸钙。所以中老年人，或者是其他的骨质疏松的患友是可以吃碳酸钙的。但是仅仅吃碳酸钙是不够的，因为我们吃进去的钙并不见得能够全部被胃肠道所摄入，所以应该结合着维生素D3及其活化的衍生物。那么活化的衍生物很熟悉的就是阿尔法骨化醇，或者骨化三醇，这都是可以的。如果仅靠饮食来说，还是比较难。因为中国传统的膳食结构和西方欧美的并不太一样，所以我们需要钙元素的一个替代和补充。但是，钙元素确实有的时候会加剧便秘，我们要适当调整用量。

  

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  王芳 主任医师北京医院

  2019-01-08 76242次

• 中老年骨质疏松吃什么钙片
  对于中老年人出现的骨质疏松的情况，吃的钙片主要是含有维生素D的钙片。因为维生素D：一是能够促进钙质的吸收；再就是还能够延缓钙质的过度流失，从而有利于骨质疏松的恢复。所以说中老年人出现的骨质疏松情况，可以多吃点含有维生素D的钙片或者是口服钙片以后，可以再口服维生素D来促进钙质的吸收和避免钙质过度的流失。对于中老年人出现的骨质疏松的症状的恢复有很好的帮助作用，并且平时也可以多吃一点含钙比较高的豆制品、奶制品、瘦肉、海鲜之类的食物来促进钙质的吸收。
  语音时长 01:16”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-06-28 2437次

• 中老年骨质疏松吃什么
  中老年骨质疏松应该多吃一些含钙高，以及维生素的丰富的食物。老年人骨质疏松，通常可以食用含钙高的钙片，以及维生素d来进行补钙。饮食上应该多增加钙的摄入，比如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头的食用量，同时适量增加运动，多做些户外运动，增加接触阳光的机会，因为紫外线可增强人体自身维生素d的合成，促进食物中钙从肠道中吸收。骨质疏松，第一:多晒太阳，多吃一些紫菜、虾皮、海带等富含钙的食物，第二:多补充钙，建议没有三个月吃一个月，最好的是乐力钙，促进钙吸收的维生素d。骨质疏松的禁忌食物，建议不要喝浓茶咖啡，酸菜，多吃一些富含钙高的食物如小鱼、小虾、牡蛎等。
  语音时长 1:39”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-05 3486次

• 中老年骨质疏松吃什么钙片
  病情分析：中老年人出现骨质疏松，通常都会表现为腰背部广泛性的疼痛，而且这种疼痛是从游走性的，腰背部活动的时候疼痛会加重。意见建议：一般可以口服含有维生素d的钙片。例如常见的是金钙尔奇或者钙尔奇d，都是比较有效的，维生素d能够促进钙在体内的吸收。另外也可以结合一些中成药，例如壮腰健肾丸，藤黄壮骨片，也挺有效的。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-09-12 1301次

• 中老年骨质疏松吃什么
  一般随着年龄的增大，钙质流失的增多，会造成骨质疏松。这种情况可以适当的口服维生素d，以及高钙片。同时，仙灵骨葆对骨质疏松有一定的疗效。平时多到户外活动，多晒太阳，多吃些含钙高的食物，有牛奶，豆类等。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-12-01 1601次

• 中老年骨质疏松吃什么钙片
  骨质疏松症是多种因素引起的一种骨病，是一种代谢性骨骼病变。骨质疏松症分为原发性和继发性，而中老年人得的骨质疏松症为原发性，一般为缺钙引起的。它是由于骨骼中的钙每天都有一定的量入血，而摄入的钙不足，产生了负平衡，导致骨骼脆性变大，容易骨折。中老年患者，平时可以学会一些钙片，来进行治疗和预防骨质疏松症。
  杨华 副主任医师中日友好医院

  2019-07-30 3091次

• 中老年骨质疏松吃什么好
  骨质疏松症是一种以骨量降低和骨组织微结构破坏为特征,导致骨脆性增加和易于骨折的代谢性骨病,按病因可分为原发性和继发性两类,二型原发性骨质疏松症即老年性骨质疏松症,多见于老年人。骨质疏松症的常见病因可能有骨吸收增加和骨形成减少的因素,也可能有骨质量下降,不良的生活方式和生活环境影响等因素。骨质疏松症的
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 2574次