怎么改善神经衰弱

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医生主讲实录

第1点,要改善神经衰弱,建议患者平时一定要适当的参加户外的体育运动,通过体育运动能够增强体质,改善全身的血液循环。对于治疗神经衰弱,也能够起到非常重要的作用。

第2点,在饮食方面也要多加注意,不要挑食,可以多吃小米,多吃菠菜,红枣,莲子,核桃等,对于改善神经衰弱也有一定的效果。

第3点,要注意情绪的调整,平时尽量保持放松的心情,不要过于的焦虑紧张。另外也可以在医生的建议下服用谷维素或者是镇静催眠类药物治疗。

以上内容仅供参考

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