根据问题所描述的症状分析，在排除了急性外伤因素的情况下，出现了腰背部酸胀疼痛的症状表现，在临床中需要考虑存在腰肌劳损或者是腰椎间盘突出症的疾病原因，腰肌劳损大多是由于急性或者慢性损伤，引起了腰背肌无菌性炎症的疾病表现，会出现腰背部肌肉疼痛，腰椎活动受限等相应的症状。
腰椎间盘突出症主要是由于慢性损伤因素引起了腰椎椎间盘外层的纤维环组织破裂，导致了腰椎椎间盘髓核组织向椎管内突出，造成了脊髓或者神经根等支配下肢运动感觉功能的神经组织受到了压迫。
在临床中可以表现为腰背部酸胀疼痛，活动受限以及下肢放射性疼痛和感觉麻木，肢体无力等症状，如果在平时仅表现为腰背部酸胀疼痛的症状，通常需要更多考虑是由于腰肌劳损引起的，所以建议避免长时间的弯腰或者负重，不要久坐，久站，平时要加强腰背肌的后仰动作锻炼，可以佩戴腰围保护，平时睡硬板床，可以通过腰背部热敷，按摩，针灸以及适当的口服非甾体类消炎镇痛药物来缓解疼痛，如果通过一段时间的自我治疗和休养，症状不能缓解，甚至出现加重的情况，建议及时前往正规医院的骨科就诊，通过专科医生的体格检查，并且完善腰椎CT或者磁共振检查，来明确是否存在腰间盘突出的病情，以便于采取针对性的治疗。
