00:00
01:10

医生主讲实录

海参对于高血压患者是非常好的食物,因为海参含有非常多的营养物质,尤其是含有人体所需要的优质蛋白,矿物质,多种维生素,微量元素都比较多,经常的吃海参能够提高机体的免疫力,还能增加抗病能力,所以对于高血压患者是非常不错的食品。

高血压患者平常还要多吃一些含有维生素,纤维素,优质蛋白比较多的其他食物,比如像新鲜的蔬菜水果,五谷杂粮,适当的吃一些瘦肉,鱼肉,鸡肉,不要吃肥肉及动物内脏。

高血压患者还要注意尽量的少食多餐,避免暴饮暴食,每天还要适当的参加一些舒缓的有氧运动,这样也能够促进消化和吸收,而且能够增强身体的抗病能力。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测