有胃病会出现消化和吸收不好,如果长期的反复发作,会导致食物内的营养物质不能充分的吸收,会表现出体质虚弱,贫血的现象。
这种情况平时可以适量的补充点营养,可以适量地熬点小米粥,在熬小米粥的时候加入大枣,山药,枸杞,这些食物具有暖胃,养胃,调理脾胃的作用,而且还能够具有补血的作用,如果有轻微的贫血可以通过这种食物的改善。
如果平时贫血比较严重,也可以适量地熬点瘦肉粥,蛋黄粥或者猪肝粥,蔬菜粥之类的。这些食物比较容易消化和吸收,而且能够补充营养。猪肝和蔬菜都具有补充血液的作用。蔬菜里面含有大量的维生素C,能够促进铁的吸收,改善缺铁性贫血的症状。
