孕妇可以吃白鲫鱼吗

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医生主讲实录

在怀孕期是可以吃白鲫鱼的,如果孕妇喜欢吃鱼,也可以适当的增加吃鱼的次数,因为白鲫鱼的营养价值比较丰富,而且含有丰富的优质蛋白,营养方面是很好的。多吃鱼对我们身体是非常有好处的。

白鲫鱼含丰富的蛋白质,而且脂肪的含量也不高,特别是炖鱼汤是很有营养的,也可以起到健脑益智的作用。产后妇女食用白鲫鱼汤可以补虚通乳,白鲫鱼肉味儿鲜美,可以做粥,做汤,做菜,做小吃,尤其是做鱼汤,鲫鱼汤不但味香汤美,而且具有较强的滋补作用。

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