月经能不能吃龙眼

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医生主讲实录

女性在经期是可以吃龙眼的。龙眼是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素。女性在经期适当吃一些水果是非常有好处的,大多数的水果都可以吃,只要注意不是太凉就可以了。

另外,大多数女性在月经期时,会有气血虚弱,气血不足的表现,因此需要注意增加饮食营养及增加休息时间来补充气血。建议多吃一些富含营养的饮食,像是肉类,蛋类。另外,也可以吃一些滋补品,比如阿胶。另外,经期一定要注意休息,保证足够的睡眠时间。

以上内容仅供参考

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