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• 骨质疏松的运动疗法

  骨质疏松由多种原因造成，并且随着年龄的增加，骨密度会降低，骨质疏松会加重。骨质疏松的治疗分为饮食治疗、药物治疗，还有就是自身的锻炼，包括户外运动、多晒太阳，也包括机能的锻炼。我们建议的锻炼方法，根据您的年龄和体质来决定行走的速度和距离，不要过于强求，量力而行，运动量也不可过多，有个别患者来就医时，告诉我昨天走了2万步，现在疼得厉害，髋关节疼得厉害。照核磁发现局部骨水肿，运动多了，可能还造成钙的流失、局部的水肿，所以因人而异。

  

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  张毅 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-01-23 18559次

• 小儿脑瘫运动疗法

  小儿脑瘫运动疗法属于康复的一种方法，运动疗法要叫PD训练，这是大运动训练。还有是OT训练，是精细活动训练。还有一种叫ST训练，它是语言训练。这三种训练方法，在小儿脑瘫是贯穿它的主线的。还伴随有一些脑瘫机构，用一些感统、药浴，还有结合一些咱们中国的国粹，像中医的一些治疗。运动疗法主要是从日本这边相对做得好一些，主要是大运动的训练，防止骨头关节的变形，然后防止肌腱的挛缩，矫正孩子行走的姿势，对他这个平衡功能训练，也是有一定的帮助的，这个疗法相对应该是在小儿脑瘫里边治疗，属于主流的一个治疗方法。

  

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  王东 主治医师中国医科大学航空总医院

  2018-12-07 2272次

• “落枕”是怎样发生的
  落枕在我们正常生活中还是很常见的，落枕是指颈部肌肉的一侧或两侧酸胀、疼痛、脖子僵硬、低头、仰头及左右旋转不便，活动时疼痛加剧，疼痛，牵扯感，甚至可以牵扯到头部、背部以及上臂，患处有轻度的僵硬并有疼痛感。落枕最常见的原因多是因为睡眠时姿势不当，或是因为枕头高低不合适所致，也可因为睡眠时颈肩部外露，受到风寒或者是颈部局部外伤引起。
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  展瑞静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-04 1644次

• 落枕是怎样发生的？
  落枕是对颈部突然发生疼痛，活动障碍，最后自愈的国内常用的通俗名称。睡觉时枕头过高或过低，睡觉时觉颈部疼痛和活动受限故名落枕。颈部关节结构较为平坦，关节囊松弛，活动大，故稳定性差。睡觉时枕头高度不合适或睡觉姿势不良，颈三到颈七悬空，头颈部位未被支托，在肌肉完全放松的情况下因头颈部长时间屈居和过度生长，而至关节受累。如此是又受到风寒侵袭更加容易诱发本病，若原有颈椎间盘退变经不良睡姿睡眠后，或颈部活动突然超出正常范围时更容易导致本病的发生，本症多发生在颈二到颈三，该段为椎体间有椎间盘组织结构的开始阶段，其上方是属于椎关节组合结构，其下方直接连接与之结构相同的颈椎群体。因此成为两者之间的过渡地带，为首先具有椎间盘结构的活动关节。
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  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-08-10 2031次

• 落枕的运动疗法是怎样的
  病情分析：出现落枕后运动疗法可以对颈椎部位做十字操，或者在平地上做飞燕的活动。平时活动尽量采取倒走的方式，撑双杠锻炼都能够很好的锻炼颈，肩，背的肌肉力量缓解落枕。意见建议：落枕严重，还可以到中医院进行针灸理疗，能够有效促进颈椎部位血液循环。平时睡觉尽量选择高度适宜的枕头。
  岳光 主治医师邹平市中医院

  2020-06-28 902次

• 颈椎病的运动疗法是怎样的
  病情分析：颈椎病的运动疗法主要是对颈部肌肉进行适当的活动，缓解肌肉紧张，避免长期在牵拉的状态，松弛肌肉，可以预防颈椎部位的肌肉劳损。一般常见的运动疗为米字操、耸肩运动等。意见建议：颈椎病在选择运动疗法的时候，建议要在颈椎肌肉松弛的状态下进行。如果过于紧张，可以先用热毛巾进行热敷缓解。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-18 402次

• 胃的运动是怎样的
  食物在胃内的储藏、混合、搅拌以及有规律的排空，主要由胃的肌肉运动参与完成。胃的蠕动波起自胃体通向幽门，胃窦部肌层较厚，增强了远端胃的收缩能力，幽门发挥括约肌作用，调控食糜进人十二指肠。胃的电起搏点位于胃底近大弯侧的肌层，有规律地发出频率约为3次/分钟脉冲信号，该信号沿胃的纵肌层传向幽门。每次脉冲不是
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-29 524次

• 偏瘫患者的运动疗法
  一、要求家属每天对患肢各活动一百至二百次，肢体能有所活动的病人应在床上做患肢伸屈运动。二、一般每天可让患者的头背抬高十度，每天锻炼两至三次，每次需三至五分钟，大约一周后病人可以在有靠背的椅子上坐稳，然后再两足踏地辅助者双手扶着病人肩部，每日锻炼三至五次，每次持续二十至三十分钟。锻炼时应避免患者向瘫痪
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 3507次