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医生主讲实录

颈椎病患者是可以摇头的,但是必须要有规律性的有节奏的摇头才是最好的。建议去学习颈椎操,在一定的角度的范围内,根据节奏,根据动作摇头才是最好的,能够放松颈部的肌肉的同时也能够锻炼颈椎的活动度以及锻炼颈椎的肌肉,对颈椎病有一定的治疗作用。

但是不能够随便的甩头,因为如果是大力的,没有节奏的,无方向感的甩头,很容易会导致颈部肌肉的拉伤。如果是情况严重,还有可能会导致颈椎的小关节错位或者是椎间盘突出更加严重,会导致颈椎病加重的。

以上内容仅供参考

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