痛风患者的饮水食谱有哪些

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医生主讲实录

痛风患者的饮食以低嘌呤、优质蛋白饮食为主,另外要注意低盐、低脂、低糖、低热量饮食。具体来说可以包括以下几种:

1,谷物类,比如面粉、大米、小米及其制品,包括馒头、大米粥、小米粥,以及包子等等。

2,蔬菜和水果类,各类蔬菜和水果都可以吃,在平时的饮食结构中也可以增加蔬菜和水果的比例。蔬菜水果大部分为低嘌呤饮食,不会引起血尿酸增高。

3,奶类和蛋类,包括纯牛奶、酸奶、鸡蛋、鸭蛋等,基本都是低嘌呤饮食,而且饮用奶制品也有帮助降低尿酸的作用。患者的一日三餐热量以30%、40%、30%比例为最佳。

以上内容仅供参考

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