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• 高血压高血脂应该吃什么

  高血压和高血脂是现在非常常见的两个疾病，这两种疾病也都是有共同的发病机制。也就是说，它们都属于一个生活方式病。那么高血压、高血脂，一方面都有遗传的因素，也就是父母有高血压、高血脂，子女也容易有高血压、高血脂。另一方面它们属于生活方式病，有一些年轻人，现在就高血压、高血脂，和不健康的生活方式有很大的关系，就是说可能运动量非常的少，超重，体重过大或者肥胖等等，再有一个可能就是饮食过量，饮食过咸或者过度的油腻等等，都是导致高血压、高血脂的共同的因素。那么高血压和高血脂，除了药物治疗以外，健康的生活方式也很重要。高血压、高血脂能吃什么呢，尽量多吃清淡的饮食，多吃蔬菜水果，少吃太油腻的大鱼大肉，盐尽量少吃。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 2151次

• 高血压高血脂区别

  高血压和高血脂是两个疾病，完全不同的两个疾病，高血压是指血压升高，血压升高是动脉硬化的一个表现，一般在体检测量血压的时候，可以发现，那么血压如果大于等于140/90，我们就叫做有高血压，高血脂指的是血液中，血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和胆固醇的升高，一般也是在抽血化验的时候，才可以发现，那么高血脂也是一个，现在比较常见的一个疾病，但是高血脂和高血压，虽然说不是同一种病，但是他们的病因，可能有共同之处，或者容易合并存在，因为可能高血压高血脂，有共同的基因和遗传的倾向，再有高血脂和高血压，有共同的不健康的生活方式，比如说缺乏运动，过度地肥胖，过度油腻地饮食等等，都会导致高血脂和高血压。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 5543次

• 高血压高血脂吃什么水果
  高血压、高血脂的患者建议可以适当的多进食山楂、苹果、香蕉、猕猴桃、荔枝、葡萄等水果，因为这些水果具有一定的降脂作用。同时，高血压、高血脂的患者建议要低钠饮食，适当的多进食一些新鲜的蔬菜，如洋葱、芹菜、黄瓜、苦瓜、黑木耳等等，这些蔬菜也同时具有一定的降压降脂作用。高血压、高血脂的患者要减轻体重，戒烟、戒酒，适当的进行体育运动，避免进食高热量、高脂肪的食物。
  语音时长 01:16”
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-03-04 4605次

• 高血压高血脂吃什么好
  高血压高血脂可以适当多食用芹菜、茼蒿这种类型的蔬菜，多食用一些豆制品，比如豌豆，蚕豆，绿豆，玉米，荞麦，西瓜子，向日葵子，不仅可以降血脂，也对高血压有一定的控制。肉类可以食用鱼产品，其中所含的饱和脂肪极低，尤其是来自深海的冷水鱼类，可以使胆固醇和三酸甘油酯的含量，血液粘稠度均有降低，而且还有降低血压的作用。并且可以适量的使用洋葱，也可以降低胆固醇和血压，并有效降低血液粘度的功效，每天吃半颗蒜头还能降血压。
  语音时长 1:21”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-05 13280次

• 高血压高血脂吃什么水果好
  病情分析：高血压高脂血症的患者，可以吃一些热量较低的水果，以减少热量的摄入，避免引起血脂的升高。比如草莓、橙子、猕猴桃、火龙果、苹果等等。也可以进食一些新鲜的蔬菜和粗粮。意见建议：建议高血压高血脂的患者一定要低盐低脂饮食，避免进食高钠的食物，避免进食高脂肪、高热量的食物，比如咸菜、腌菜、肥肉、动物内脏、油炸食品等等。坚持进行体育运动，忌烟忌酒。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-10-13 1102次

• 高血压高血脂吃什么水果
  病情分析：高血压，高血脂的患者都可以适量的食用苹果，桃子，梨子这些水果，因为这些水果含有糖分，相比于其他的水果来说相对是比较低的。意见建议：高血压高血脂的患者进食水果方面要求选择那些升糖指数并不那么高的水果进食，这样进食到体内对高脂血症，血脂等影响相对比较小。
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-13 802次

• 高血压高血脂吃什么好
  高血压和高血脂都是心脑血管疾病的危险因素，假如血压和血脂控制不佳，会出现心脑肾器官损害，可能会出现冠心病、心绞痛、心肌梗死、脑梗死、脑出血、肾功能不全、尿毒症等并发症，所以控制血压和血脂非常重要。
  高秋 副主任医师宜兴市人民医院

  2018-10-17 10440次

• 高血压高血脂患者吃什么好
  高血压、高血脂的患者，首先应该遵医嘱按时的口服药物，控制好血压和血脂水平，来减慢血管老化的速度，预防心脑血管疾病的出现。饮食上也需要非常注意，总体来说应该低盐低脂清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，比如说冬瓜，西红柿，西兰花，草莓，猕猴桃以及苹果，橘子等，患者都可以适量进食的。患者每日吃饭，也不能吃过饱，
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 185次