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医生主讲实录

患者多喝水对于身体是有很大的好处的,但是也不要喝太多,适量的饮用,对身体还是有一定的作用。平常饮食上要清淡,尽量的多吃些容易消化的食物,不要吃一些辛辣刺激性的食物,最好是以低脂肪,低热量,多维生素的素食物为主,像超重的患者可以控制下体重,适当的运动,增强体质。在饮食上要注意不要吃得太咸,因为吃得太咸就可能造成了喝水太多,这样的话也有可能会造成水钠潴留,所以说食盐的摄入量也要控制在五克以内。这样对于动脉粥样硬化、血脂都有一定的调节作用。除了这些,高血压患者平时也可以多吃些水果,比如像苹果。西瓜,火龙果,猕猴桃,香蕉这些水果也能补充水分,同时还能够补充大量的维生素。

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