怎样才不会得乳腺癌

00:00
01:26

医生主讲实录

目前相关的研究发现乳腺癌有一些可控的高危因素,像长期大量的饮酒,缺少运动,长期进食高热量、高脂肪的饮食导致患者体重肥胖,患有糖尿病等情况。针对这些情况建议要改善不良的生活饮食习惯,戒酒,适当的运动,保持健康的体重,同时多进食一些新鲜的蔬菜,水果等等,多吃一些粗粮杂粮,避免进食一些油炸的,烧烤的,腌制的一些食品,同时要避免进食一些动物的内脏,可以适当补充一些优质的蛋白,这样可以减少乳腺癌的发生几率。

同时相关的研究发现一些未生育,未哺乳或者生育年龄比较大,大于35岁以上的女性,患有乳腺癌的几率也比较高,所以建议女性在正常的年龄要结婚、生育、进行母乳喂养也可以减少患乳腺癌的几率。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测