早期冠心病可以跑步吗

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医生主讲实录

冠心病患者不管是早期还是中期,都是可以参加一些体育锻炼的,在跑步的选择上,比如可以根据自己病情的轻重来选择,如果本身身体恢复情况都比较好,那么可以选择快跑或者是中等速度的跑步来锻炼身体。

对于病情比较重的,可以选择快步走,或者是慢跑来锻炼身体,所以说最主要是根据自身情况来选择,一般跑步它能够锻炼我们的心肌耗氧量,对于身体还是有很好的调节功能,还能够调节神经血管的功能,也能够调节冠状动脉的功能,所以说对于冠心病还是非常的有保健作用的,平常跑步锻炼最好还是要有时间限制,像刚开始可以少跑一会儿,比如跑个十分钟左右,可以循序渐进的增加,最好是控制在半个小时以内,这样对身体来说,是比较有科学性的一个锻炼方法。

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