胃食管反流可以吃什么水果

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医生主讲实录

胃食管反流的病人是可以吃一些水果的,比如苹果,香蕉,梨,猕猴桃,樱桃,水蜜桃等等水果,还可以吃新鲜的蔬菜,鲜榨果汁,稀饭,面条,五谷杂粮等等。

不要吃过于坚硬粗糙的,过于辛辣刺激的,过于油腻不容易消化吸收的食物,要少吃多餐,一次性不要吃得过饱,避免暴饮暴食。平时还要适当的运动锻炼,比如散步,慢跑,打太极,练瑜伽,腹部按摩这些都可以促进胃肠蠕动,促进消化,促进胃的排空,减少反流,缓解症状。

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