每次大便时间多长为好

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医生主讲实录

对于正常人群来说,每次大便时间在五分钟为好,如果时间过长,达到十几分钟,甚至半个小时,会增加痔疮的发生率。

同时建议人们在排便时要专心,不要看书、看报、玩手机等等,这种习惯是非常不利于健康的。因为它会使得注意力分散,使便意消失,增加排便困难的可能性。

患者要养成健康的饮食习惯,避免长期进食辛辣、刺激、油腻的食物,进行适当的体育运动。总之,正常的排便习惯与人体的健康是相关的,建议每天保持正常的排便次数及时间,培养健康的习惯。

以上内容仅供参考

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