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• 脚踝韧带拉伤怎么办

  脚踝扭伤拉伤以后，第一个千万不要自行地处理，要到医院看看踝关节韧带有没有断裂。如果韧带断裂了，需要医生把它接起来。如果说没有断裂，你自行处理有时候适得其反，尤其早期不能轻易地揉，假如说有骨折了，可能骨折本来没移位，你一按揉最后移位了，把本来一个小的疾病变成大的疾病了，甚至还可能会留下残疾，留下后遗症就得不偿失了。所以一定到医院，找专业的大夫看，往往都要需要照张X光片。一个简单的扭伤，可能照张X光片都能解决问题。所以不要轻视脚踝扭伤，有很多病人都是早期简单的脚踝扭伤，没有处理好，最后形成了习惯性崴脚，脚踝部经常肿胀。治疗韧带损伤有很多种方法，如果说你的韧带没有断裂，可能用一些中医中药的方法，像中药的外洗。如果韧带有损伤了，确认踝关节已经不稳了，踝关节不稳有功能性不稳定和解剖性不稳定，如果是一个功能性不稳定，又有一个解剖性不稳定，可能需要做手术。但这种手术也不大，一个很小的口，就可以解决你这个问题。还有的大夫喜欢用关节镜来做也都可以，这样就把这个问题解决了。所以你还是要找专业的医生，去看一个踝关节韧带的损伤。当然踝关节韧带损伤，分急性踝关节韧带的损伤，和慢性踝关节韧带的损伤，急性踝关节韧带的损伤，早期固定可能就解决了，如果它已经形成了慢性损伤了，这个需要到医生那进行一个判定。

  

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  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 16127次

• 腰部肌肉拉伤怎么办

  腰部肌肉拉伤常见的有两种，一种就是急性的拉伤，还有一种就是慢性的拉伤，所谓的腰肌劳损，这种损伤，比如说一次损伤之后，你第二天没有组织没有修复好，你再一次这种动作或者这种受伤机制再次发生，导致这个修复，不但不会长，而且还会加重，时间越长，积累的越重就会反反复复痛，这就是我们所谓的腰肌劳损，这时候我们怎么办，第一也是制动，给他足够的修复时间，肌肉我们组织的损伤，修复是需要时间的，让它修复好之后，我们在逐渐加强练习，在这个过程中按摩或者热敷理疗增加他血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 48666次

• 小腿肌腱拉伤怎么恢复
  小腿部位出现肌腱拉伤的情况，在日常生活中特别常见，一般都是由于一些高强度的运动过程中导致过度的受力、牵拉而引发出现的损伤。肌腱部位出现拉伤情况的，一般多会导致局部出现一些肿胀、活动受到限制、内出血，然后皮下青紫等一些不适的症状发生。出现小腿部位肌腱拉伤的情况，恢复起来可以说是比较简单的。首先，先停止一切的体育活动，并严格的卧床休息。早期应给予冷处理，就可以适当的用一些冰袋或者是用冷水冲洗患处，这样可以减轻肿胀，起到镇痛的作用。后期的话就可以适当地应用一些云南白药膏药或者是外喷一些云南白药气雾剂，应用一些活络油来进行恢复。然后主要就是促进血液循环，帮助缓解疼痛的作用。如果疼痛比较严重的时候，也可以适当的口服一些布洛芬来进行缓解都是可以的。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-09 1948次

• 肌腱拉伤怎么办
  肌腱拉伤之后，首先必须要抬高患肢，高于心脏的水平位置，然后应用一些冷敷，大约是冷敷十分钟左右，这样能够避免受伤部位的肌腱以及周围的组织出现水肿情况，能够有效的促进恢复。然后再进行石膏或者支具的外固定。如果不进行固定，受伤的肌腱有可能会出现再次被拉伤的情况，导致病情加重，所以石膏和支具的固定非常重要。固定好之后便需要抬高患肢，高于心脏的水平位置，这样就有助于周围组织以及肌腱的消肿。还可以口服一些非甾体类的消炎止痛药，比如布洛芬，尼美舒利等，来缓解局部的炎症。口服盐酸乙哌立松片，来缓解肌肉的紧张，口服活血化瘀类中成药，比如大七厘胶囊，活血止痛胶囊等，都能有助于促进局部的血液循环，促进拉伤的部位恢复。一般经过两到三周的时间，这种拉伤就能够得到明显的缓解，就可以去除石膏以及支具，一般不会留下什么后遗症之类的。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-19 4000次

• 小腿肌腱拉伤怎么办
  局部肌腱拉伤，它会引起身体疼痛，活动受限。首先你应该注意休息，保持患肢的功能运动，但是不要剧烈活动，饮食建议是清淡温热、高蛋白、高维生素。最好先去医院进行封闭治疗，以免引起炎症，可以同时配合中医针灸按摩，但是按摩手法一定要轻柔，甚至局部用力过大。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-27 2602次

• 小腿肌腱拉伤怎么恢复
  可以通过休息来恢复，这种情况主要是由于过度运动的原因所造成的通过休息可以缓解目前的这种情况。当然，如果存在炎症的这种情况的话，可以服用一些消炎类的药物来进行治疗。建议恢复期间养成合理的生活习惯，尽量避免身体过度的劳累。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-29 2403次

• 肌腱拉伤症状
  肌腱拉伤的症状通常有局部疼痛、红肿、皮下出血等，要立即通过服用药物以及物理的方式缓解症状。肌腱拉伤通常是因为在运动之前没有做好热身准备导致的，也有可能是超负荷运动引起，当肌腱拉伤后就会刺激到局部的肌肉组织以及神经，从而使患者出现疼痛的情况，继而局部肌肉组织也会出现红肿的情况，同时也会损伤到皮下的毛细
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-10 481次

• 怎么促进小腿肌腱康复
  促进小腿肌腱康复一般可通过抬高小腿、用绷带包扎、冰敷等方法进行缓解。1、抬高小腿：当小腿肌腱出现肌肉拉伤以后，应该适当地把小腿抬高，要高过心脏，只有这样才能够让血液快速循环，这样有利于减轻受损拉伤部位肿胀，一旦肿胀减轻的话，疼痛也会有所好转。2、用绷带包扎：在肌肉拉伤以后，受伤部位应该用弹力绷带包扎
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-22 0次