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• 日常生活如何预防高血脂症

  高脂血症的发生不仅跟遗传有关系，更重要的是跟平时的生活方式有关系。首先我们要注意饮食，不要摄入太多高能量的、高胆固醇的食物，比如动物内脏、猪手、蛋黄等等，这些摄入过多会导致高脂血症的发生。其次我们要适度的运动，适度运动有助于消耗摄入的能量，从而避免高脂血症的发生。还有就是尽量不要熬夜，如果生活不规律，经常熬夜，生物钟就会紊乱，也容易发生高脂血症。还有精神不能过度紧张，长期过度紧张，也容易让身体内分泌发生紊乱，从而容易发生高脂血症。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-01-21 1785次

• 日常生活中如何护理疤痕

  日常护理疤痕的话，大家要注意：①将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。②增加维生素c的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合。在我们日常生活中，含有维生素C的食物有许多。比如蔬菜中有辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等，水果有橙子、猕猴桃、樱桃等等。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-29 1489次

• 牙周病日常生活中如何预防
  一，不要长期使用单一牙膏，建议牙膏产品应当随季节和身体情况的变化交替使用，不要一直使用同一品牌或同一功效的产品。二，每天必须有效刷牙，这一点是最重要的，刷牙实行三三制，每天刷牙三次、每次刷三分钟或更长的时间，要注意将刷毛与牙面成45度角转动刷头，尽最大可能让每一颗牙齿都要刷到，以清除深处的残垢，尤其是进餐结束后要记得立即漱口。三，洗牙不能少，洗牙也是预防牙周病的主要手段之一，刷牙和洗牙不能相互代替，因为牙齿在彻底清洁后的数小时内即可有新的菌株形成，在三十天内可达到最大量。如果不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确，牙齿表面可能会有大量的菌斑积聚，特别是牙刷刷不到的部位，久而久之可能形成牙结石，此时就可能需要洗牙来解决。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-10-27 1173次

• 日常生活如何预防冠心病
  在日常生活中我们要注意养成良好的生活习惯，预防冠心病的发生，比如在生活饮食上一定要养成良好的生活饮食方式，以清淡低盐，低脂的饮食生活方式为主，平常多吃蔬菜水果，五谷杂粮，适当的吃一些肉食，一定要避免吃肥肉，油炸食品，而且不能够暴饮暴食。在生活习惯上要有规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，而且精神要放松，避免精神紧张，身体条件可以的话，也能参加一定的体育锻炼项目，像一些舒缓的锻炼项目就比较适合冠心病患者，比如像慢步走，做健身操，打太极拳等。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-01-08 760次

• 日常生活中如何预防胃癌
  病情分析：胃癌是普外科，消化科最常见的消化系统恶性肿瘤。因为各种原因的情况，往往大部分病人就诊的时候，都是到了中晚期的胃癌。意见建议：在胃癌的诱发因素中，有一个诱因是胃溃疡。因此一旦出现上腹饱胀，厌食，反酸，嗳气，并且伴有人渐渐消瘦的情况。建议到医院做胃镜检查。日常生活中保持细嚼慢咽，低脂饮食，清淡饮食，不要暴饮暴食，不要喝酒。喝酒抽烟很容易损伤胃黏膜，导致胃溃疡出现，进而形成胃癌的可能性。保持良好的心态，不要过于焦虑，均对于身体有帮助。
  余清华 副主任医师上饶市人民医院

  2019-10-13 802次

• 日常生活中如何预防口疮
  病情分析：口疮也就是口腔溃疡是非常常见的，引起口腔溃疡的原因非常的多，如口腔炎症可以导致口疮。 另外经常吃辛辣刺激的食物，引起口腔上火，也容易长口疮。意见建议：预防口腔溃疡，首先要注意口腔卫生，要及时的消除口腔炎症。另外平时饮食要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，以免引起上火。适当的锻炼身体，增强体质，增加免疫力，也可以预防口疮。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2019-06-09 902次

• 日常生活中如何预防失眠
  一，要有一个良好的睡眠环境，包括了居室温度、湿度、被褥舒适度、环境嘈杂度、空气是否清新、光线是否柔和等等。二、保持心境平稳，心静自然的就会保持一个好的睡眠，也只有保持心理平衡，才能从根本上保证睡梦的甜美。三，是远离一些不良嗜好，比方说睡前不要喝咖啡，浓茶，睡前不要吸烟，喝酒等等。四，就是按时作息，我
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 65次

• 肝炎在日常生活中如何预防
  一般情况下，想要预防肝炎的情况，如果在医院一定要使用1次性的注射器，对医疗器械需要严格的消毒，杜绝医源性传播的情况出现。另外，对于一些肝炎患者的排泄物，血液和体液必须经过消毒的处理。而且一定要注意个人卫生的防护，加强粪便水源的管理，可以预防一些胃肠道传播性的肝炎进行传染，比如甲型和戊型肝炎。另外，保
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 156次