00:00
01:22

医生主讲实录

便秘的患者是可以适当吃点南瓜的。南瓜含有非常丰富的营养成分,其中含有大量的膳食纤维,能够促进大便吸收水分,使大便软化,利于排便,而且还利于胃肠道的蠕动,进一步能够使便秘减轻,南瓜还含有非常丰富的维生素,矿物质,微量元素和优质的植物蛋白质,氨基酸,能够提供给患者丰富的营养和能量的需求,对健康是非常有帮助的。

除了吃南瓜以外,便秘患者还要改善其他的生活方式,比如适当的运动,不要久坐不动,每天还可以做腹部按摩,促进胃肠蠕动,多喝温开水,能够更好的防止便秘。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测