单腿深蹲会对膝关节造成损伤吗

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医生主讲实录

在这里要了解,当膝关节深蹲时,股骨和胫骨极度弯曲。在中间会有一个结构这个叫半月板,若半月板既往有损伤,当我们深蹲时股骨和胫骨会挤压损伤的半月板。此时,会加重半月板的损伤,从而引起膝关节的疼痛较前加重。若此前半月板是完好的,进行单腿深蹲膝关节时对半月板的损伤影响不大。但如果半月板既往有损伤,做深蹲动作千万要小心。因为可以加重半月板的进一步损伤。

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