高血压能吃红薯叶吗

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医生主讲实录

高血压患者平时可以适当的吃一些红薯叶的,不光是能吃红薯叶,红薯的茎也能吃,平常适当的吃一些,对于我们的身体也是有一定的营养价值,虽然口感不太好,但是营养方面还是比较全面的,经常的使用一些,能够提高我们身体的免疫能力,能够起到降压降血糖的作用。

红薯叶它还有美容的作用,经常的吃,它能够使我们的皮肤比较的细腻光泽,也能够延缓衰老。它还含有较多的一些维生素,还有钾元素,对于血压也是有很好的调节作用,也能够预防一些心脑血管疾病的发生,比较适合中老年人的食用。

除了吃红薯叶以外,高血压患者平时还可以多吃一些芹菜,茄子,海带,紫菜,洋葱,豆角,这些蔬菜都是比较适合高血压患者食用的,平常对于调节血脂,血压,血糖都有很好的作用的。

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