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医生主讲实录

高血压患者平时在饮食上是可以适当的吃一些鱼的,因为高血压患者的饮食原则是低盐、低脂、低胆固醇,尽量的以清淡饮食为主,可以多吃一些蔬菜、水果以及奶制品、豆制品,像肉食最好是少吃,比如像一些猪肉、牛肉、羊肉这些食物最好是不吃。可以适当的吃一些鱼肉、鸡肉这类含胆固醇比较低的肉食,像鱼他含有优质蛋白,比较容易消化,经常的食用一些可以增强冠心病的恢复,也有助于增强身体的抗病能力,对防治动脉粥样硬化、高血压有一定的效果。所以说高血压患者平时适当的吃一些鱼,对身体还是比较不错的。

除了饮食上的调节以外,也要注意在饮食上一定要有规律,每天按时吃饭,而且注意就是尤其是晚饭不要吃太多,最好是控制在七八分饱,这样有利于吸收,也有利于消化,对于疾病也是非常有保健作用的。

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