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• 老年人如何补钙

  1.首选奶及奶制品：有的老人盲目服用钙片，却不知钙化合物含钙量不高，钙片成分以碳酸钙居多，吸收不理想，很难达到良好的补钙效果。而牛奶中的钙主要以离子状态和蛋白结合钙的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶还是钙片，应该少量多次，如果分2~3次服，效果优于一次服。由于钙的吸收受食物中植酸、草酸的影响，建议在两餐之间或睡前服。3．补钙需要运动：钙吸收后会以离子的形式存在于血液、细胞外液和组织液中，运动可以增加骨皮质血流量，促进钙沉积进入骨骼。而户外运动能增强消化功能，增加紫外线照射，促进体内维生素D的合成，利于钙吸收。缓解骨质疏松，补钙只是一方面，蛋白质、维生素C的补充也非常重要。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-18 11135次

• 老年人骨折后的后果？

  骨折的后果刚才已经说过了，咱们说比较麻烦的地方就是粗隆部骨折，也就是老百姓说大跨。这个部位的骨折牵涉到两个。刚才说过这是一个大腿，骨折如果是发生在这个区域，这是小粗隆这四大粗隆，在这个区域的我们叫它粗隆间骨折。如果骨折是发生在这个区域，这叫股骨颈骨折。其实愈合不好的就是下肢。下肢都是骨折了也好它主要是并发症，并发症早期得出问题的。那当然了骨折还造成其它的一些问题。你比如我的学生就做了这个老年人主要是髋部骨折的生活质量的评估评价。有很多事只要涉及生活质量是受影响的。上肢也是，生活质量会受到一些影响的。尤其老年人因为功能锻炼的时候他可能会有一些疼痛。现在做不到绝对无痛进行功能锻炼。疼痛就会限制或者是让他不敢去进行。更强的，大夫也不敢，而你也不敢让他做一些更强的功能锻炼。所以他功能锻炼的恢复程度可能就不能达到百分之百。那么对他的功能多多少少会有一些影响的。我们做这方面的临床实验也是发现这个。你像我们做的髋部骨折，我为什么老说是髋部骨折，髋部骨折是老年人的最后一次骨折，我肯定会多说一些，拿他打这个比方，做例子的机会也会多一些。髋部骨折这个的话治疗不是一个问题，能不能让我治疗这是一个问题。治疗以后你能不能让我把你留住，这也是个问题。我们在这方面做了一些工作，一些并发症也好，并从症也好。真正能造成对我们有巨大影响的，对老年人有巨大威胁的，首先第一位的是肺部感染，而不是下肢静脉血栓。静脉血栓是说的挺多，也是一个非常大的问题。肺部感染，一个大概我们统计的话要接近20%的死亡率。这是很可怕的。但是我也还是，我们的团队也还会继续努力。我相信大家都在努力，把这一块再努力给它降下来。现在有些做的比如说绿色通道、扬帆计划等等。包括北京市的全国的都是在往这方面努力。还有一些这个手术规范，比如我们跟其它医院做的有一个课题就是髋部骨折的一些治疗规范。它绝对规范到每个人是不太可能的，它有个体差异就要达到百分之九十五九十。但是这个就可以了，他就能提升一步，希望能逐渐的改进提高老人的生存率，改善他的生活质量。

  

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  刘利民 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-05-02 4194次

• 老年人饮食禁忌
  老年人随着年龄的增长，脾胃功能逐渐的减弱，身体的各个机能也在逐渐的衰退，而对于老年人的饮食是非常重要的。哪些食物对于老年人有损害并且损伤老年人的脾胃功能有一些禁忌，需要老年的患者了解，大致有以下几个方面。第一，老年人不应该吃得过于油腻，一些大肉类的食物，烧烤类油腻类以及其他一些垃圾食品等等。第二，老年人不应该吃的过于生冷、寒凉、腌制以及坚硬类的食物。对老年患者的脾胃功能并没有好处。第三，老年人也不应该吃得过咸，或者是过甜，因为老年患者很大一部分会有高血糖、高血脂、高血压的情况，对于这种情况应该低盐，低脂饮食以及低糖饮食少摄入一些糕点类或者少摄入盐以及咸菜等等。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-03-08 36028次

• 高血压老年人的饮食
  高血压老年人的饮食应遵循两低一高的饮食原则。低盐、低脂，食盐摄入量每日不超过十克，最好在五克以下。低脂，限制动物脂肪和胆固醇的摄入，主要食用植物油，这样不仅利于预防动脉粥样硬化，便于控制血压。高蛋白饮食摄入适量蛋白质，除谷物提供的蛋白质外还应给予牛奶、瘦肉、鱼类等食品。此外还需要多食富含钾的食物如蔬菜、水果，以补充维生素和调节机体内的电解质平衡，保证大便通畅。一定量的钾、钙摄入可降低老年人心血管系统对钠盐的敏感性，从而起到降低血压的作用。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-09-05 1843次

• 老年人肝硬化如何饮食
  肝硬化的患者在生活中，要注意吃一些避免增加肝负担的食物，要吃一些蛋白质和糖类含量比较高的食物，避免吃油脂含量高的食物。另外要注意吃一些容易消化的食物。绝对不能抽烟喝酒，不要吃发霉变质的食物以及刺激性的食物。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2019-01-31 1102次

• 老年人尿路感染饮食吃什么
  病情分析：老年人尿路感染在饮食方面，需要以清淡食物为主，例如多吃吃一些新鲜蔬菜与水果，然后多饮水。尽量少吃一些过于辛辣的食物例如洋葱，大蒜，生姜，大蒜，以免刺激泌尿系统黏膜加重尿路感染病情。老年人患有尿路感染，应当积极就医，完善泌尿系影像学检查，以及尿常规检查了解病情。意见建议：患病后需要正确治疗，保持尿道通畅，预防泌尿系外伤和泌尿系梗阻类疾病。例如正确使用头孢拉定，氧氟沙星，环丙沙星，阿奇霉素，阿莫西林等药物治疗。
  孙会云 主治医师邹平县中医院

  2023-11-15 201次

• 老年人肺炎患者的饮食
  一，尽量多饮水，吃易消化或半流质食物，以利湿化痰液，及时排痰。二，忌烟酒，慎用辛辣、刺激性食品，以免产生过度的咳嗽。三，肺炎常常伴有高热，机体消耗很大，故应当提供高能量，进食高蛋白且易于消化的食物，可适当多吃水果以增加水分和维生素，维生素c能增强人体抵抗力，维生素a对保护呼吸道黏膜是有利的。
  畅怡 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-29 152次

• 老年人冠心病饮食 大全
  ​首先还是要做到低脂，低盐，低胆固醇的饮食方式，在这个大原则的基础上，选择适合自己吃的食物以及个人的喜好来选择一些食品，对于冠心病患者的饮食可以选择一些豆类产品，经常吃豆制品包括豆芽、豆腐，这些都可以起到保护心脏的作用，而且要选择一些纤维素含量比较高的食物这些食物它能够降低胆固醇，而且能够保护心脏。
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 137次